Đánh cầu lông 30 phút giảm bao nhiêu calo?

Đánh cầu lông 30 phút giảm bao nhiêu calo?

Cầu lông giúp phát triển sự nhanh nhẹn cũng như cải thiện một số cấu trúc và chức năng trong cơ thể, từ đó giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của con người. Nhiều người thắc mắc rằng: Với sự hoạt động liên tục như thế kết hợp với việc vận động toàn bộ cơ thể thì đánh cầu lông 30 phút giảm bao nhiêu calo? Vậy trong bài viết này, ENLIO xin giải đáp thắc mắc này.

NỘI DUNG BÀI VIẾT

1. Đánh cầu lông 30 phút giảm bao nhiêu calo?
2. Lợi ích của việc chơi cầu lông thường xuyên
• Cầu lông tốt cho tim mạch
• Giúp phát triển sự nhanh nhẹn
• Cải thiện khả năng giữ thăng bằng và sự linh hoạt của cơ thể
• Làm giảm nguy cơ đái tháo đường tuýp 
• Cải thiện chức năng phổi
• Cầu lông giảm nguy cơ trầm cảm
• Chơi cầu lông là cách tuyệt vời để gặp gỡ những người bạn mới



Xem chi tiết tại https://enlio.vn/kien-thuc-cau-long/danh-cau-long-30-phut-giam-bao-nhieu-calo--n65.html

Cầu lông giúp phát triển sự nhanh nhẹn cũng như cải thiện một số cấu trúc và chức năng trong cơ thể, từ đó giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của con người. Nhiều người thắc mắc rằng: Với sự hoạt động liên tục như thế kết hợp với việc vận động toàn bộ cơ thể thì đánh cầu lông 30 phút giảm bao nhiêu calo? Vậy trong bài viết này, ENLIO xin giải đáp thắc mắc này.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

THẢM CẦU LÔNG ALITE A-23145

Hình ảnh
  Đặc điểm nổi bật của thảm vân cát Enlio A23145 Thảm vân cát Enlio A23145  có cấu tạo từ PVC nguyên chất, có tác dụng chống trơn trượt, mài mòn cực tốt. Đặc biệt Enlio A23145 với cấu tạo vân cát chống trơn trượt, tăng sự ma sát, mang lại cảm giác thi đấu an toàn cho người chơi.  Được cấu tạo từ những hạt PVC tổng hợp dẻo, liên kết chặt với nhau chống trơn trượt, mài mòn hiệu quả Thảm được phủ một lớp lưới sợi thủy tinh giúp chống co dãn và kéo dài tuổi thọ Cấu tạo lớp bọt xốp của thảm có tính chất hấp thụ lực, giảm va đập, giảm chấn thương cho vận động viên Lớp đáy của thảm được xử lý cẩn thận và kỹ lưỡng, bằng cách làm se khô bề mặt, chống thấm, chống nấm mốc, thân thiện với môi trường. Thông số kỹ thuật của thảm vân cát Enlio A23145 Màu sắc: Màu xanh lá Kích thước: 1,8x15m Độ dày thảm: 4.5mm Độ dày lớp chống mòn: 1mm Loại vân: Vân cát Ưu điểm của thảm vân cát Enlio A23145 Dễ dàng thi công, lắp đặt Dễ dàng vệ sinh, tẩy rửa Không đòi hỏi bảo trì, bảo dưỡng thường xuyên Vân đá chống tr
Đọc thêm

THẢM CẦU LÔNG A-21145

Hình ảnh
  Thảm da rắn   Enlio   A-21145   có gì khác biệt? Thảm da rắn Enlio  A-21145  có cấu tạo từ PVC nguyên chất, có tác dụng chống trơn trượt, mài mòn cực tốt. Đặc biệt Enlio A-21145 với cấu tạo da rắn. Bề mặt thiết kế nhám, chống trơn trượt tuyệt đối, đảm bảo an toàn trong luyện tập và thi đấu.  Đồng thời, trong cấu tạo của thảm Enlio có lớp bọt xốp, có tính chất hấp thụ lực, giảm va đập và giảm chấn thương cho người chơi. Là sản phẩm chiến lược của Enlio, Sản phẩm A-21145 đã đạt được chứng nhận của liên đoàn cầu lông quốc tế BWF về tiêu chuẩn chất lượng thảm cho việc thi đấu thể thao thành tích cao. Ưu điểm của thảm cầu lông da rắn  Enlio   A-21145 Thảm Enlio A21145 dễ dàng thi công, lắp đặt  với keo chuyên dung Vệ sinh, làm sạch thảm dễ dàng Không đòi hỏi bảo trì, bảo dưỡng thường xuyên Da rắn chống trơn trượt tuyệt đối, đi lại an toàn Đặc tính chống cháy, an toàn không độc hại với môi trường Tính đàn hồi cao, giảm thiểu chấn thương trong thi đấu Thiết kế chuẩn tiêu chuẩn chất lượng,
Đọc thêm

Hệ thống tính điểm trong môn tennis theo quy định từ ITF

Hình ảnh
  Hệ thống tính điểm trong môn tennis theo quy định từ ITF           Tennis có hệ thống tính điểm rất đặc biệt. Một trận đấu (match) gồm nhiều hiệp (Set); một hiệp (set) gồm nhiều "Games"; để thắng 1 "game" đấu vận động viên dành từng điểm số. Dưới đây là hệ thống tính điểm đầy đủ nhất cho người chơi môn Tennis NỘI DUNG BÀI VIẾT • Cách tính điểm cơ bản • Bắt đầu trận đấu - Bắt đầu giao bóng - Bắt đầu hiệp đấu tiếp theo • Tính điểm trong game đấu - Điểm giao bóng - Bảng điểm trong game đấu - Khi tỷ số là 40-40 - Xác định điểm ở game "tie-break" • Thắng hiệp đấu, thắng trận đấu tennis - Thắng hiệp đấu ( hay set đấu) - Thắng trận đấu Cách tính điểm cơ bản         Mỗi trận đấu quần vợt được thực hiện từ ba đến năm hiệp. Vận động viên nào dành nhiều hiệp đấu hơn sẽ dành chiến thắng.           Để thắng một hiệp đấu; vận động viên phải dành chiến thắng 6 game đấu. Trong trường hợp hiệp đấu có tỷ số 6-6; hai vận động viên thực hiện đánh loạt tie-break để xác định
Đọc thêm